济南月子中心今日告诉你产后肚子疼应该怎么缓解

1、对于产后宫缩疼，不需要特别的处理，这是正常的现象，过个2-3天会自动消失的。

2、要保暖

生完了宝宝要注意腹部保暖，不要受凉，最好是穿高腰裤，盖住肚脐，睡觉的时候可以在腹部搭一条毛巾来保暖。

3、适当活动

生完了宝宝医生也会嘱咐新妈妈下床活动，但是有的新妈妈怕疼或者是觉得累，就是躺着不下床。适当的活动有利于气血的运行，避免气血瘀滞。

4、要保持开朗的心情

新妈妈容易产后抑郁，宝爸和家人在照顾宝宝的同时，也要关心新妈妈的情绪，防止抑郁，防止伤心，影响到子宫的恢复、恶露的排出。

5、可以热敷

宝宝出生后，腹部就可以用暖水袋了，可以对小腹进行按摩，帮着血液循环，减少瘀滞。